エステサロン「シンメトリー」でダイエット体験
三ヶ月のＭ１ダイエット終了しました。
シンメトリーさん、メサージュさんのおかげで、新しい私になることができました(*^^*)パンツもはけるようになったし、何よりオシャレが楽しいです★
体重が落ちないとき、仕事がきつくてシンメトリーさんに通えないとき、体調が悪いときなど大変だなぁって思ったりしたこともありましたが、三ヶ月頑張ってよかったです。
応援してくださった皆さん、シンメトリーさん、メサージュさん、ありがとうございました(*^o^)
痩せた身体をキープし続けます。そして、さらに痩せられるようにします！！
今日は1日のんびり過ごしました。ジムでも行こうかなと思ったんですが、やめました(^_^;)
で、今日は『あかもく』っいうめかぶみたいな食品を食べました。海藻らしいですが、粘りがあって、とっても美味しかったです。今日はお素麺に入れて食べたので、次はお味噌汁に入れて食べてみます。
1日だらーと過ごしたので、体重増えたかもと思ったのですが、なぜか減りました！！やった(^-^)v
現在体重50、4kg
体脂肪 22％
夏休みとはいえ、研修があるこの仕事。しかも、宿泊研修があり…
確かに、先輩方から学ぶことはたくさんあります。だけど、夜中まで飲むことに付き合うのは、とってもきついです。
なかなか断ることもしにくいし…
で、また体重が増えてしまいました。はぁ、停滞&増量で悲しいです。
現在体重 51kg
体脂肪 22％
毎日暑いですね。クーラーなしでは生活できない感じです。
でも、なるべく汗を出そうと思って、クーラーを入れないようにしてます(^^ゞ
でも、熱中症になったらいけないとかいろいろ考えてしまって、結局入れてしまいます…
そして、水やお茶をがぶ飲み。そのせいか、体重も減っていかないんです(*_*)
うーん、暑さ対策何かないかなぁ。
現在体重 51kg
帰国後、シンメトリーさんに行って、身体を整えてもらい、恐怖の体重測定！！
韓国でいろいろ食べたり飲んだりしたので心配
でしたが、
体重 50、4kg
体脂肪 23、5％
とほぼ変化なし。増えてなくてよかった(^o^)／
三泊四日の韓国旅行から帰国しました。
今回は、観光という観光はしてません(^_^;)妹とうろうろしただけで…でも、地下街とかをショッピングがてら歩き回ったので、相当な距離を歩いたと思います。
妹と会うのは3月以来(妹は韓国にいます)。会って聞かれたのが、『何したの？』だったので、『骨盤矯正と耳ツボと食事の調整』と答えたところ、骨盤矯正に興味をもってました。しかし、韓国には骨盤矯正ができるところがほとんどないらしいです。韓国の女性は、太ったら注射(脂肪溶解かな？)を打つらしく、日本とは違うなぁと感じました。
私は7月生まれ、妹は8月生まれということで、2人でお祝いしてきました。ダイエット中ですが、今回だけはお許しください(((^_^;)
今から韓国行ってきます！三泊四日の予定ですが、ほぼノープランです(笑)
辛いものを食べて、身体の中を燃やします。が、食べ過ぎには注意しないと(^_^;)
朝はシンメトリーさんに行ってきました。下半身は柔らかくなりましたが、肩はまだ深いところにこりが残ってるらしいです。このこりもとりたいな〜
そして、シンメトリーさんの厳しい体重計で、50、75kgを記録しました。家のより正確だと思うので、次シンメトリーさんに行くときには増えてないようがんばります。ちなみに体脂肪は25、5％でした〜
では行ってきます(^o^)／~~
